白帶常規91桃色软件廠家91桃色视频在线观看提醒月經是女人每月都是會“打卡簽到”的經期，堅信提到月經，很多女性朋友都痛苦不堪。身旁常常會有女性遭受月經的“摧殘”，令人印象最為深刻的當然就是月經痛，月經痛時的確尤其痛楚。月經的周期時間不斷在3-5多天，很多女性朋友都是會惦記著如果有下輩子一定不去做女士，這樣就能解決月經痛的煩惱。

白帶常規91桃色软件廠家91桃色视频在线观看提醒女士月經是女人排出來身體毒素的一種方式，月經能夠有效的排出來體內的毒素，避免內毒素堆積在體內，對身體造成傷害，即然月經期間是女人排毒的大好時機，那樣，在月經到來的時候就一定要把握好機會，在月經期搞好這3件事情能有效幫助自己排出毒素，還可以在一定程度上緩解頭痛的水平，使你少受月經痛摧殘，讓內毒素順利排出，孑宮會變得越來越整潔，身體也會越來越年輕。

1.月經期間多吃些大棗

白帶常規91桃色软件廠家91桃色视频在线观看提醒針對大棗相信大家都不陌生，在女性痛經時，總會用紅棗泡水喝，用於減輕月經所帶來的疼痛感，大棗是屬於一種補氣血活血的食物，在月經期間因為出血會造氣血虧虛狀況，吃紅棗就能夠緩解這一病症，還具備補氣血的作用。

白帶常規91桃色软件廠家91桃色视频在线观看提醒大棗的營養成分非常高，也被用以做藥的原料，能夠有效的調整氣血不足，女性氣血獲得調養後，月經期間內毒素就可以順利排出來，不容易沉積進入體內，對身體造成危害，多吃紅棗，能夠幫助排毒，讓女性子宮也變得更整潔，身體更健康。

2.月經期間輕輕地按摩腹部

白帶常規91桃色软件廠家91桃色视频在线观看提醒月經痛是很痛苦的，身邊有一個好朋友，每一次月經痛都疼的昏倒，經常看到她月經痛的時候總是用手輕輕打圈按摩自已的腹腔，確實，輕輕地打圈按摩腹腔能夠促進人體的血液循環，血液順暢之後針對痛經的症狀也可以緩解，能夠幫助女性排出生體內的毒素，也會使91桃色视频在线观看的宮頸越來越整潔又美味。

3.月經期間多吃牛肉

白帶常規91桃色软件廠家91桃色视频在线观看提醒冬天來臨，溫度逐漸下降，冬天都是吃牛肉的好時節，每每過年時，必然每家每戶備上羊湯，冬天喝羊肉湯尤其滋補身體，冬季嚴寒針對月經痛而言很不好，月經期間要注意保暖，不能吃辛辣刺激性食物，尤其是寒性食物。

白帶常規91桃色软件廠家91桃色视频在线观看提醒牛肉歸屬於熱性食物，在月經期間，多吃一些牛肉，能夠有養生食療的作用，都是有益於排出來月經，排出來人體的內毒素，不許內毒素堆積在體內，讓孑宮更加整潔，女士月經期間，是排毒比較好的機會，做為女性一定要在這時候把握機會，用飲食療法協助自身排除體內毒素，讓自己的身體變得更加身心健康，何樂而不為？