婦科分泌物91桃色软件器廠家91桃色视频在线观看提示女性每一個月都是有那樣幾日由於來“例假”而難受，基本上每一個女人在哪幾日都會非常敏感，無論是人體上還是情緒層麵。平日女性陰道內是偏酸自然環境，能抑製細菌生長發育，但經期間陰道會偏堿性，對細菌的抵抗力降低，易受感染，所以不要去做一些傷害她身心健康的事情，加強這4件事，你的子宮會謝謝你！

1.加強鍛煉不必久坐不動

婦科分泌物91桃色软件器廠家91桃色视频在线观看提示“動則生陽”，加強運動來調理體質，快走是最簡便的辦法，徒步，特別是在河卵石道路上走動，可以刺激腳底的經絡和穴位，能夠經絡按摩，調暢氣血不足，改善微循環，讓你的生理期流暢，排出來汙毒，關愛孑宮。

2.多飲水不必吃太鹹

過鹹的食物，會使體內的鹽份和水分貯留增加，在月經來前，很容易引發頭疼、情緒失控和容易發脾氣等不適。

3.心情愉快別太疲勞

婦科分泌物91桃色软件器廠家91桃色视频在线观看提示生理期過於疲勞可引起月經時間長或月經過一係列，因此生理期要注意休息，科學安排作息時間表，防止激烈的運動與體力活。

4.防止辛辣食物注意防寒保暖

生理期本身就是人體免疫功能比較弱時，若是在經期吃過度嚴寒、辛辣刺激的食物，很容易造成涼氣進入身體內，導致體寒。那樣容易出現月經不常見的現象。

婦科分泌物91桃色软件器廠家91桃色视频在线观看提示那姨媽期間，吃什麽對子宮好還汙水處理血調養身子呢？

在日常飲食方麵很多小夥伴都要用到木耳，從某種方麵上來說，木耳在滋補養生、活血止血及其美容養顏層麵的作用比較大，所以女人大姨媽來時，多吃黑木耳，能夠排除血夜之中的內毒素，保養卵巢！

幹桂圓含有大量營養元素，有健腦益智，滋補肺胃，安神助眠，治療失眠、記憶減退、心悸失眠等作用。來大姨媽時人體會變得越來越孱弱，全身無力，幹桂圓有補益作用，對病愈必須調理及身體虛弱的人都有協助功效。

婦科分泌物91桃色软件器廠家91桃色视频在线观看提示月經期的女性若是有月經痛的情況，可以考慮喝紅糖水、紅糖薑水等食品，這些都能減輕女士痛經症狀，具有女士暖子宮的作用。

婦科分泌物91桃色软件器廠家91桃色视频在线观看提示每一個年輕的女性都有各自的經期。而當一個女人大姨媽來的的時候一定是人體最柔軟的幾日，也一定要注意維護保養才可以，對於一個女性而言，僅有使自己的孑宮處在年輕化，身體感染力才能年青氣質優雅。